Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2800 kcal
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Fat: 67.01g | Prot: 139.07g | Carbs: 406.34g.
Breakfast: Gold Nutrition Choco & Nut, Certossa Fette Biscottate Integrali, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Rice Milk Dessert Classic. Lunch: Kania Dressing Erbette , Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Fiocchi di Latte Light, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Pomodori. Dinner: Melone, Vivi Verde Coop Grissini Integrali Biologici, Bioitalia Fagioli Occhio Nero, Lidl Tonno al Naturale, Zucchine Grigliate, Pomodori, Alpen Fest Cavolo Rosso, Olio d'oliva. Snacks/Other: Carte d'Or Gelato Panna e Frutti di Bosco senza Lattosio, Pesca Noce, WHY 55 Protein Bar, Via Verde Bio Gallette di Farro, Banana, Self Omninutrition Proti Cream. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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