Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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62.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 49.86g | Prot: 54.08g | Carbs: 188.81g.
Breakfast: Kräutertee, Kaffee, REWE Tafeltrauben, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Gut & Günstig Corn Flakes, REWE Bio Dinkel-Flakes, Espresso. Lunch: REWE Tafeltrauben, Parmesan (Gerieben), Möhren, Porree, Rapsöl, Cucina Antipasti Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, Knorr Tomaten Bolognese, Zwiebeln, Aldi The Wonder Hack , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Zucchini. Dinner: Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Edel Salami , Ja! Gouda Mittelalt, Kaufland Toast Brötchen, Gurke (mit Schale), Essig, Rapsöl, Stollenwerk Wachsbohnen. Snacks/Other: Aldi Mini Muffins, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Nimm2 Nimm2 Soft, Sprite Sprite Zero. more...
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steady weight
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kirchgellersen's Weight History
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