Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 61.50g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Царицыно Сервелат Гусарский. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка с Овощами, Лечо, Белый Хлеб. Dinner: Равис Бедро Куриное без Кожи , Гречка с Овощами, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Банан, Царицыно Сервелат Гусарский, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|