Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 119.62g | Carbs: 97.89g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Denmax Сыр Осетинский, Творог 9%, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Брокколи, Картошка Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Лещ, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Абрикосы, Черника, Снежок Кефир 2,5%, Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|