Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 86.48g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Lunch: Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Greenfield Чай Чёрный, Реми Минтай в Кляре, Пятерочка Сахар, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Магнит Огурчик Соленый, Яичница. Dinner: Нектарин, Картошка Вареная, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Other: Магнит Персик, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сметана 15%, Пятерочка Сахар. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светличек.'s Weight History
|