Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 147.56g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , Грецкие Орехи, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Избенка Молоко 3,2%, Калина Малина Блины с Зеленью и Сыром. Lunch: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Орехи Кешью, Подлива, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Окей Персик Парагуа Инжирный, Домик в деревне Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|