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22,5 massa grassa
36,2 massa muscolare
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77.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 67.27g | Prot: 84.72g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: Albicocche, Prugne, Nescafe Cortado. Lunch: Pollo alla Griglia, Casoncelli. Dinner: Pizza Fatta in Casa. Snacks/Other: Meloni Gialli, Caffè Zuccherato. more...
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steady weight
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