Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 69.81g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Сахар, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Приготовленная Красная Фасоль, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Dinner: Приготовленная Красная Фасоль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Просто Чернослив. Snacks/Other: Персики, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Изюм. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|