Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 53.91g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Красный Октябрь Ореховая Роща, Мэри Вафли Мягкие , Усольский Свинокомплекс Паштет Охотничий, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гиппо Салат Цезарь, Кофе Латте, Ля Фантази Фетучини с Курицей и Грибами, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Ореховая Роща. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Resting - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Yoga - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|