Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 90.70g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Карусель Чиабатта Классическая , Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Персики, Нектарины, Помидоры. Dinner: Нектарины, Персики, Помидоры, Красные Вишни, Яйцо, Карусель Чиабатта Классическая, Киприно Сыр Лайт 15%, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Cornetto Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|