Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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86.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 57.48g | Prot: 54.98g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Panqueca de Banana sem Aveia, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Predilecta Goiabada, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Mamão Formosa. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Camarão Empanado Frito, Alface de Folha Verde, Cebolas, Tomates. Dinner: Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, São Braz Granola Sabor Banana. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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samascara's Weight History
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