Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2547 kcal
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Fat: 38.16g | Prot: 145.25g | Carbs: 398.94g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Myprotein Omega 3, Fichi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Skyr Vaniglia , Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Caffè Espresso, Myprotein Omega 3, Pomodori Ciliegini, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Myprotein Omega 3, Caffè Espresso, Pizza Marinara. Snacks/Other: Cannella, Caffè (Espresso), Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè (Espresso), Torta di Mele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. more...
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2343 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Rosario_DF's Weight History
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