Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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41.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1350 kcal
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Fat: 77.08g | Prot: 50.56g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: 아이허브 코코넛 플레이크, 복숭아, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Lunch: 상하목장 슬로우 밀크, GS25 휘낭시에. Dinner: 오이 (껍질제거), 발재반점 햄볶음밥, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 아몬드, 방울 토마토, 간장, 잇츠베러 잇츠베러마요, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 와사비, 락교, 양파, 혼합 샐러드 채소, 아보카도, 연어. more...
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steady weight
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