Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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91.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 91.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2193 kcal
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Fat: 74.28g | Prot: 160.63g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Pedon Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Farro Soffiato, Noci, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Fiocchi d'Avena. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Tre Mulini Spaghetti Integrali, Sugo di Pomodoro, Vivo Meglio Bresaola di Suino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Gentilini Osvego, Uovo, Salmone, Sgombro, Riso, Avocado, Almaverde Bio Tofu Naturale. Snacks/Other: Weider Vegan Protein, Zucchero di Canna, Birra Normale, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Evros Real Greek Yogurt 0%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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