Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 89.08g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Lunch: Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры), Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Помидоры, Лидкон Овсянка, Яичный Белок, Зелёный Чай. Dinner: Горошек "Фруктов", Помидоры, Евроопт Огурец, Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка". Snacks/Other: Горошек "Фруктов", Яичный Белок, Евроопт Огурец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|