Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 93.07g | Carbs: 250.29g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин . Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Dinner: Дыня, Каравай Шарлотка с Яблоками, Замороженные Ягоды. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|