Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 108.78g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Epica Йогурт Банан-Злаки, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Три Правила Домашний Компот, Азбука Вкуса Суп Харчо, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Магнит Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад, Epica Йогурт Банан-Злаки, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina 1987's Weight History
|