Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 142.75g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Мёд. Lunch: Сырники Диетические, Свежие Новости Кефир 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Суп-Пюре из Тыквы, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сырники Диетические, Виталюр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|