Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2023 kcal
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Fat: 83.08g | Prot: 190.62g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Caffè Espresso, Monviso Fette Iposodiche, Esselunga Top Miele, Land Latte Intero. Lunch: Yomo Food Service Yogurt Banana, La Fattoria Spalla Cotta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Dinner: Lardo, Uovo, Il Podere Hamburger Suino. Snacks/Other: Yomo Yogurt Intero al Cocco, Desira Fiocchi di Latte senza Lattosio , Myprotein BCAA, 4+Nutrition Whey + Mousse, Selex Miele Millefiori , Caffè (Espresso), Land Latte Intero, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, 4+Nutrition Oat Bacon, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè (Espresso), Granarolo Groksi, 4+Nutrition Pro Sense+ Frutti Rossi. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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