Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 60.17g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вафли, Корица, Кофе с Молоком, Хлебец, Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Салат из Морской Капусты, Булгур (Вареный), Колбаса, Горчица, Хлеб Цельнозерновой, Рыбный Суп. Dinner: Корица, Кефир 1%. Snacks/Other: Пиво, Корица, Кефир 1%, Orion Choco Pie. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|