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가루선생 콩두유 포만감 오래가서 배가 안고픔
덕분에 과자간식 덜먹을 수 있었음
저녁 추어탕 국물 -> 저녁 국물요리 줄이기
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53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1167 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 51.33g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: 전원식품 날콩가루, 식빵. Lunch: 메추리알, 장조림, 밥. Dinner: 크라운 카라멜콘메이플, 동원 개성 왕만두 김치. Snacks/Other: 커클랜드 냉동딸기, 빙그레 슈퍼콘 바닐라, 천도, 라떼 커피. more...
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steady weight
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narara990's Weight History
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