Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 41.30g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Вафли, Омлет или Яичница с Овощами, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, MacCoffee Капучино Ди Торино, Салат Овощной с Маслом, Усольский Свинокомплекс Котлеты Домашние. Dinner: Красный Октябрь Ореховая Роща, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, МакКофе Капучино Di Torino. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Yoga - 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|