Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
47 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 59.21g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Творог 2%, Овсяноблин, Мёд. Lunch: Кабачок Гриль, Борщ, Булгур (Вареный). Dinner: Булгур (Вареный), Арбуз, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Персики, Абрикосы, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Яблоко, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3). Snacks/Other: Абрикосы, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Персики, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, CMTech Омега-3 60%, Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa032713's Weight History
|