Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 76.64g | Carbs: 203.02g.
Breakfast: Экомилк Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Поджаренный Белый Хлеб, Щавелевый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|