Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 80.17g | Carbs: 229.86g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: ВкусВилл Пикша Филе без Кожи, Националь Смесь Риса Феникс, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Лук. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Пикша Филе без Кожи, Морковь, Лук, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Фундук Фундук, Черешня, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Айсберри Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|