Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 120.45g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Лимон, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Лимон, Евроопт Огурец, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Dinner: Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Евроопт Огурец, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Other: Евроопт Огурец, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|