Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 104.98g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Евроопт Слива , Овсяная Каша на Воде, Брест-Литовск Сметана 15%, Рогачев Творог 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морской Окунь, Запеченный Картофель, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Dinner: Коммунарка Шоколад Черный Горький "Президент Эксклюзив", Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Евроопт Гречка Вареная, Голубика, Оливье без Заправки, Соевый Соус, Красные Помидоры. Snacks/Other: Малина, Голубика. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вижу цель -'s Weight History
|