Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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98.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2204 kcal
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Fat: 58.13g | Prot: 115.10g | Carbs: 290.90g.
Breakfast: Albi Rhabarber Saft, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Kaffee mit Milch. Lunch: Maggi Magic Asia Nudel Snack Huhn. Dinner: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Appel Feuer-Röllchen, Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita, Lieken Urkorn Bäuerliches, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Effect Energy Drink. Snacks/Other: Chiquita Banane, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Ehrmann Vanille Traum Kirsche. more...
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steady weight
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sebi23021990's Weight History
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