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Nach 10 Tagen Urlaub ohne auf die Waage zu stellen und einfach immer alles mitessen ist das ein niederschmetterndes Ergebnis 😢
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73.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1111 kcal
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Fat: 48.03g | Prot: 50.98g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Gutes Land Hirtenkäse, Rapsöl, Wassermelone. Dinner: Mischgemüse, Aldi Tomatensalat, Rührei, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln . Snacks/Other: Schöller Kaktus Eis, Spreewaldhof Das Andere Apfelmus , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Körniger Frischkäse. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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