|
Вчера хорошая силовая, а сегодня отвес
|
47.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 96.99g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Гречка Зелёная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Красные Вишни, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Батат. Dinner: Сердце Говяжье. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|