Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 91.27g | Carbs: 56.96g.
Breakfast: RED Шоколад 60% Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: RED Шоколад 60% Какао, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Торт из Кабачков. Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriyakuz1998's Weight History
|