Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 119.46g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Кофе. Lunch: Арбуз, Волжаночка Молоко 2,5%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Омлет с Творогом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|