|
Несмотря на мои зажеры в некоторые дни,вес всё равно уходит^~^Вот они преимущества грудного вскармливания)Помимо этого так же играет роль,что у нас дом двухэтажный,за день столько раз по этой лестнице прохожу..........а на пролёте второго этажа ещё и на каждой лестнице делаю по присяду^~^На бег всё ещё не хватает временем((((К вечеру малыш и семья слишком выматывают(((я просто не чувствую ног и засыпаю в течении 5-ти минут.Пресс не пропускаю!!!
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 75.48g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Эклер. Lunch: NovaSweet Фруктоза, Кофе, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 53 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|