Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 62.48g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Chorekchi Хлеб, Azersud Dil Pendiri ( Сыр). Lunch: Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи, Портулак Зелень, Яйцо. Dinner: Atena Брынза Легкая, Ичалки Сыр Янтарный Плавленный. Snacks/Other: Vitadiet Леденцовая Карамель, Магнит Слива, Нектарин, Ашан Груша Вильямс, Арахис, Растишка Творожок Клубничный, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|