Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 71.00g | Carbs: 241.88g.
Breakfast: Tomaatit, HK Maksamakkara, Elonen Saaristolaisleipä. Lunch: Kotimaista Hot Wings, Kanttarelli, Pirkka Kuohukerma, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Tomaatit, Arla Apetina Classic 22%, Sipulit. Dinner: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Tomaatit, HK Maksamakkara, Leipäaitta Maalaissämpylät. Snacks/Other: Kinkkusämpylä, Olvi A.Le Coq, Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Kookossokeri, Espresso. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemu.takio's Weight History
|