Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 129.51g | Prot: 84.10g | Carbs: 42.55g.
Breakfast: Чай, Лента Сливки 33%, Кофе. Lunch: Гедеон Рихтер Панангин, Брокколи на Пару, Быстрый кето хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Укроп, Тыквенные Семечки, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Эвалар! 3Xомега 3, Морская Соль, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Брокколи на Пару, Сливочное Масло, Быстрый кето хлеб, Дубки Окорочка Куриные, Яйцо, Цветная Капуста, Петрушка, Из Села Удоево Сметана 30%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Семечки, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|