Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
108.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 108.70g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Граф 45%. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|