Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 80.43g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Слобода Термостатный Йогурт с Лимоном, Кофе с Сахаром, Реми Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (без Кожуры), Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе. Dinner: Wellness Хлебцы Ржаные, Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, банан Мини, Нектарин, Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Свинина, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светличек.'s Weight History
|