Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 58.76g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Яйцо (Целое). Lunch: Рахат Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Персики, Зенченко Ряженка, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|