Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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41.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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801 kcal
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Fat: 24.11g | Prot: 43.63g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: 체리, 피칸 너트, 전원식품 시나몬가루, 바나나, 블루베리, 아몬드, Navitas 카카오닙스, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Dinner: 코스트코 발사믹 글레이즈, 혼합 샐러드 채소, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 방울 토마토, 코스트코 자숙새우, 마이노멀 키토 알룰로스, 샤인머스캣, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 달걀, 안티코 그라나파다노 치즈, 피코크 체다치즈, 밤호박. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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