|
Начала пить воду в достаточном количестве и, как следствие, вес пошёл в низ 👌
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 42.61g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Вафли, Омлет или Яичница с Овощами, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вафли, MacCoffee Капучино Ди Торино, Салат Овощной с Маслом, Усольский Свинокомплекс Котлеты Домашние. Dinner: Салат Овощной с Маслом, МакКофе Капучино Di Torino, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Вафли, Магнит Банан. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Resting - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Yoga - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|