Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2289 kcal
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Fat: 37.75g | Prot: 286.08g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. Dinner: ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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