Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 139.06g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Салат Крабовый, Метрополис Биточки Рыбные, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Доброфлот Селёдка Иваси, Красные Вишни, Яйцо, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Snacks/Other: Ашан Сироп Малиновый, Гринагро Творог Обезжиренный, Castello Camembert. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|