Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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87.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 59.38g | Prot: 151.55g | Carbs: 70.11g.
Breakfast: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Morangos. Lunch: Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Catupiry Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Gengibre, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Catupiry Requeijão Light, Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Queijo Mussarela (40g). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Marco Foltz's Weight History
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