Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2144 kcal
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Fat: 79.45g | Prot: 197.58g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Monviso Fette Iposodiche. Lunch: Yomo Food Service Yogurt Banana, La Fattoria Spalla Cotta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Dinner: Delizie del Sole Sugo al Ragù, Zucchine Cotte, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Melanzana Cotta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Tacchino. Snacks/Other: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Uovo, 4+Nutrition Oat Bacon, Monarc Mini, Caffè (Espresso), Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Caffè Macchiato, Pro Milk 35 High Protein Vaniglia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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