Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1625 kcal
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Fat: 80.73g | Prot: 130.94g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cabotia, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Melão Amarelo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Melão Amarelo, Mexerica. more...
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1852 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Renatarsilva's Weight History
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