umtcnkt's Journal, 27 Jul 20

Merhaba arkadaşlar, son durumu paylaşıyorum ☺️ 9 gün süren "Maximum Calories Challenge"ın bitiminde geçtiğimiz cumartesi günü tartıda 71.10 kg gelmiştim ve 9 günde 6.4 kg aldığımı sizinle paylaşmıştım. Bu sabah tekrar tartıldığımda ise tartıda 70 kg gördüm. 48 saatte 1.10 kg ödem atmış gibi görünüyorum. Yani 9 günlük Challenge sürecinde 6.4 kg değil de 5.3 kg almış bulunmaktayım. Biraz daha ödem olduğunu düşünürsek ortalama kazanılan yağ 3.5 kg kadar. 🙄 Bu rakamı nokta atışı tahmin eden arkadaşlar olmuştu, hepsini tek tek tebrik ediyorum ☺️ Son olarak Challenge sonrası güncel halimin yani 70 kg olan halimin fotoğrafını, 150 kg olduğum zamanlardan kalma bir Before ile birlikte bu akşam saatlerinde paylaşacağım. Akşam görüşürüz 🙄💪
70 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 July 2020:
74 kcal Fat: 4.97g | Prot: 6.29g | Carbs: 0.38g.   Dinner:  Yumurta (Bütün). more...
Gaining 1.9 kg a Week

12 Supporters    Support   

Comments 
Ödemler gitmekte 😂 akşamı bekliyorum o zman  
27 Jul 20 by member: Elfida_
Elifcim evet 9 günlük maksimum kaloriyle beslenme sonucu kazanılan yağların yanı sıra alınan ödemler gidiyor. Ortalama 2 kg kadar daha ödem olduğunu düşünüyorum çünkü tecrübelerime dayanarak baktığımda vücudum bana bu cevabı veriyor ☺️ 
27 Jul 20 by member: umtcnkt
Vücudunu taniman çok güzel canım ☺️ o yüzden güzel anlasiyorsunuz 😂 
27 Jul 20 by member: Elfida_
Elif evet kuzum ben onun istekleri doğrultusunda hareket ediyorum ve bunun karşılığında o da bana aynada görmek istediğim tabloyu bana sunuyor. birbirimizi hiç kırmadan mutlu mesut yaşıyoruz 😂 
27 Jul 20 by member: umtcnkt
Hahah 😂Allah muhabbetinizi arttırsın 😜 siz müthiş ikiliden güzel şeyler bekliyorum 
27 Jul 20 by member: Elfida_
maşallah yaa 🤗🤗 150 nerde 70 nerde.. her gördüğümde ağız dolusu maşallah diyorum.. tebrik ediyorum seni yeniden umut :) bu arada ben tutturamadım:) 
27 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Biri bana profil resmi nasıl değişilir anlatabilir mi🙄 
27 Jul 20 by member: melek3434
Elif teşekkür ederim kuzucum 🥰 
27 Jul 20 by member: umtcnkt
Şeyma iyi dileklerin için çok çok teşekkür ederim. Canın saolsun bir sonraki Challenge'da tahmin yaparsın. Daha çooookk Challenge yapıcaz ☺️ 
27 Jul 20 by member: umtcnkt
Melek profil resmini ve diğer bilgileri mobil uygulamadan değiştiremiyoruz. Google'a "Fatscreet Web" yazıp uygulamanın internet sitesine kullanıcı adın ve şifrenle giriş yapıp oradan fotoğrafını ve bilgilerini değiştirebilirsin. 
27 Jul 20 by member: umtcnkt
Teşekkürler👍 
27 Jul 20 by member: melek3434

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


umtcnkt's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.