|
Nerdeyse bir aydir ugrastim o kadar da kalori açığı oluşturdum dikkat ettim sonuç 82 den 81.45 kiloya çok az
|
81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 41.81g | Carbs: 153.36g.
Lunch: Ayran, Çokça Közlenmiş Biber, Ketçap, Mayonez, Sucuklu Tost. Dinner: Dost Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Ülker Albeni. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GülCansuu's Weight History
|