Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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91.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 91.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 67.06g | Prot: 113.29g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Cocco Essiccato, Mandorle, Fiocchi d'Avena, Ecor Farro Soffiato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pedon Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Germe di Grano. Lunch: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mozzarella, Pane Integrale. Dinner: Gelato, Noci, Nutella Nutella, Nduja, Pane Integrale, Lonza di Maiale (Filetto), Patate al Forno. Snacks/Other: Allos Agave Syrup, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Gentilini Osvego, Evros Real Greek Yogurt 0%. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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