Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 97.57g | Carbs: 200.17g.
Breakfast: Шпроты, Молком Брынза, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин на Кефире, Капучино. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Цветная Капуста, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Зенченко Молоко 3,2%, Кофе, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|